『花と雨』（はなとあめ）は、2006年12月23日にリリースされた日本のヒップホップMCであるSEEDAのアルバム。 全楽曲のプロデュースをBACHLOGICが担当。このアルバムを経てやっと音楽で飯を食えるようになったと後にSEEDAは振り返っている。 2020年1月17日、アナログレコード盤を発売した。2020年2月には16FLIPが『花と雨』を全曲リミックスした16FLIP vs SEEDA名義による『Roots & Buds』を配信している。